हमने दादी और नानी के नुस्खे बहुत सूने लेकिन बहुत कम ही अमल किये है और यह समय जब कोरोना के विषाणु तेज़ी से फैल रहे है और इसका कोई सही इलाज नही मिल पा रहा हमें इससे बचने के लिए वही पुराने नुस्खों को अपनाना पड़ेगा। प्राकृतिक वस्तु चाहे स्वाद में क्यों ना पसंद आये लेकिन यह शहीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आप इस दौरान अगर अपनी रोग प्रतिकार शक्ति बढाना चाहते है तो सब्ज़ियों और फलों से बने जूस का सेवन करें इससे आपकी रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ेगी
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जब भी हमें खाँसी या सर्दी लग जाती है हमें घरेलू नुस्खे में अद्रक के साथ सुंठ दी जाती है यह बहुत ही अच्छा उपाय है आप अद्रक और बीटरूट का जूस पी सकते है यब काफी मददगार साबित होगा। इसके ही साथ आप अगर हरी सब्ज़ियों का भी रस पीते है तो आपके शरीर में रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ेगी। जैसे गाजर और उसके ही साथ आप पालक के पत्ते भी ले सकते है।
आप खजूर के साथ फलों को भी पिस कर उसका जूस पी सकते गए। खजूर से शक्ति बढ़ती है और यह शरीर को ताकत देता है आपके शरीर को भी इससे शक्ति प्राप्त होगी। इसके अलावा आप आप संतरे का भी जूस पी सकते है। जितना हो सकते प्राकृतिक रूप से तैयार किये हुए घर पर बने हुए जूस पिये इससे आपके शरीर को शक्ति प्राप्त होगी।
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