Priyamvada Kant talks about her fitness choices: एंटरटेनमेंट जगत का प्रतिभाशाली अभिनेत्री प्रियंवदा कांत (Priyamvada Kant) एक फिटनेस उत्साही हैं। प्रियंवदा जब अपने शरीर को सुडौल बनाए रखने की बात आती है तो वह हमेशा एक दृढ़निश्चयी व्यक्तित्व की होती हैं।
IWMBuzz.com के साथ एक स्पष्ट बातचीत में, प्रियंवदा अपनी फिटनेस पसंद के बारे में बात करती हैं।
उन्हें यहाँ देखें।
चीट फुड:
मैं कभी भी डाइट के लिए नूडल्स और चिली चिकन पर से जीत नहीं हासिल करती हूं
पसंदीदा व्यायाम:
जंपिंग जैक और स्क्वाट्स
फल या जूस:
फल या स्मूदी
सीढ़ियाँ या लिफ्ट:
सीढ़ियाँ
आपकी सबसे अच्छी सुबह की दिनचर्या में क्या शामिल होता है?
जब मैं अपनी ब्लैक कॉफी पी रही होती हूं तब मैं संगीत सुनते हुए उस पर नाचती हूं
आपका पसंदीदा लॉकडाउन व्यायाम कौन सी थी?
मैं लॉकडाउन के दौरान पागल हो गई थी, मैं हार्ड-कोर HIIT और योग कर रही थी
योग या वजन:
योग
वाकिंग या जॉगिंग करना:
वाकिंग
हेल्थ सप्लिमेंट पर आपकी राय:
यदि आपका भोजन आपको पर्याप्त पोषण नहीं दे रहा है, तो विटामिन और प्रोटीन सप्लीमेंट लेना महत्वपूर्ण है। हमारी व्यस्त लाइफस्टाइल, हम जिस तरह का भोजन करते हैं, समय, यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है।
कैलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका कौन सा है?
तेजी से चलना (ब्रिस्क वॉक)
रोजमर्रा की फिटनेस के लिए आपके द्वारा कोई एक टिप:
अपने जागने के पहले एक घंटे में बस कुछ शारीरिक थकावट को शामिल करने का प्रयास करें। यह आपको पूरे दिन के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से ऊर्जा प्रदान करता है। जब आप उठेंगे तो मैं आपके पसंदीदा गानों पर नाचने का सुझाव दूंगा।
