अपने बालों की देखभाल के खेल में महारत हासिल करने के लिए आलिया भट्ट [Alia Bhatt] से कुछ टिप्स और सुझाव लें

[Hair Care Routine] Alia Bhatt का हेयर केयर रूटीन देखें और पाएं वो फ्लॉलेस हेयर

आलिया भट्ट [Alia Bhatt], बॉलीवुड की सबसे ताज़ा प्रमुख महिलाओं में से एक होने के बावजूद, सबसे विविध युवा सितारों में से एक साबित हुई हैं। 29 वर्षीय की स्क्रीन उपस्थिति और आचरण सभी को प्रभावित करता है, चाहे वह स्क्रीन पर हो या बाहर। जब उनकी स्क्रीन इमेज की बात आती है, तो वह आत्मविश्वास से भरी होती हैं, और उनकी आश्चर्यजनक रूप से प्यारी त्वचा एक ऐसी चीज़ है जिसे हम नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। आलिया को लगता है कि किसी का रूप उसके आंतरिक स्व को दर्शाता है, इसलिए वह अपनी त्वचा और बालों का बहुत ख्याल रखती है।

हम सभी ने आलिया के नए हेयर स्टाइल को आजमाने के जुनून को देखा है। उसके पास मोटे, सुस्वादु ताले हैं जिनसे वह लगातार छेड़छाड़ करती है। हालांकि, वह अपने बालों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए हर 2 दिन में एक बार या काम न करने पर भी हर 3 दिन में एक बार शैंपू करती हैं। जब वह काम नहीं कर रही होती है, तो वह किसी भी हेयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल से बचने की कोशिश करती है।

अपने बालों को चमकदार और चिकना रखने के लिए आलिया अक्सर स्पा जाती हैं। वह नियमित रूप से बालों में तेल लगाने की आवश्यकता पर भी जोर देती हैं। वह एक तेल मालिश करती है और फिर अगले दिन रात भर बैठने के बाद शैंपू करती है। इसके बाद वह कंडीशनर लगाती हैं। वह अपने बालों के लिए हेयर स्टाइलिंग उपकरण और उत्पादों से ब्रेक लेने में विश्वास करती हैं। अपने सुस्वाद दिखने वाले अयाल के लिए, वह पूरक रूप या भोजन में विटामिन ए का भी सेवन करती हैं।

स्वस्थ बाल खाने की अच्छी आदतों से आते हैं। नाश्ता, हल्का भोजन और हल्का डिनर के साथ आलिया भट्ट का आहार सावधानीपूर्वक योजनाबद्ध है। वह अम्लीय खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए बीट और शकरकंद जैसे साफ करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करती हैं। आलिया को तरल पदार्थों के बजाय पूरे फल खाकर सभी पोषक तत्वों का सेवन करना पसंद है। उनका मानना ​​है कि वर्कआउट के दौरान कम मात्रा में पानी पीना हाइड्रेटेड रहने और स्टैमिना बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है।

स्रोत: स्कूपअर्थ

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ईशा कुमार

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