[Fitness Secret] फलों से लेके सलाद तक: ग्रीक गॉड Hrithik Roshan की ग्लोइंग स्किन और फिट शरीर का सीक्रेट: चेक

बॉलीवुड ऋतिक रोशन [Hrithik Roshan] को इंडस्ट्री के ग्रीक गॉड के रूप में जाना जाता है, जिन्होंने लाखों लोगों को प्रेरित किया है। अपने आकर्षक व्यक्तित्व, छेनी वाले एब्स और लुक्स की बदौलत वह किसी को भी अपना दीवाना बना सकते हैं।

जूम टीवी की रिपोर्ट के मुताबिक, ऋतिक को अपने शरीर पर लगातार काम करना पड़ता है, ताकि वह हर बार शेप में रह सकें और स्टनिंग दिख सकें। लेकिन जिम में समय बिताने के अलावा उनकी साफ-सुथरी डाइट उनकी लाइफस्टाइल में अहम भूमिका निभाती है। बॉलीवुड हंगामा के साथ एक साक्षात्कार में, अभिनेता ने एक बार खुलासा किया कि वह एक दिन में क्या खाते हैं।

अपने सुबह के अनुशासित आहार के बारे में बात करते हुए, उन्होंने कहा, “मैं उठता हूं और मेरे पास छह अंडे का सफेद भाग और कुछ एवोकैडो होते हैं और उसके बाद, मेरा अगला भोजन एक सेट भोजन होता है जो मेरे पास एक बॉक्स में होता है, जिसमें 70 ग्राम प्रोटीन होता है और कुछ सलाद और सब्जी। मैं अपने वजन कौशल और जिस तरह से मैं देख रहा हूं, उसके आधार पर चीजों में बदलाव करता रहता हूं।

ऋतिक ने आगे साझा किया कि उन्हें समुद्री भोजन पसंद है, और मछली और सामन उनके पसंदीदा हैं। यह बताते हुए कि उनका पसंदीदा फल क्या है, अभिनेता ने कहा, आम, केला, तरबूज और सेब। खैर, आहार में सब्जियों को शामिल करना ऋतिक के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, वह शकरकंद और सलाद को लगन से खाना पसंद करते हैं। ऋतिक अपनी त्वचा पर वह चमकदार चमक पाने के लिए पूरे दिन अपने शरीर को हाइड्रेट करना भी सुनिश्चित करते हैं।

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