Mary Kom’s Inspiring Exercise: मैरी कॉम एक भारतीय महिला मुक्केबाज हैं। वह सभी सात वर्ल्ड मुक्केबाजी चैंपियनशिप में गोल्ड जीतने वाली पहली महिला मुक्केबाज हैं। खिलाड़ी दो बच्चों की मां है जो अभी भी अपने चरम जुनून, समर्पण और ताकत से मर जाती है। पॉपुलर लुक से उन्हें मैग्निफिसेंट मैरी नाम दिया गया है। वह हर खेल में बेहतर परफॉर्मेंस के लिए सख्त डाइट, एक्सरसाइज और जिमिंग घंटों का पालन करती हैं।
देखें कि कैसे मैरी कॉम दूसरों को काम करने और अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करती हैं।
1) मैरी कॉम अपने जिम में जांघों की मजबूती के लिए काम करने के लिए समर्पित हैं। वीडियो में दिखाया गया है कि वह अपने कोच के निर्देशानुसार अपने पैरों के लिए कोर स्ट्रेंथ का कितनी सावधानी से अभ्यास करती है। इस क्लिप को शेयर करते हुए उन्होंने लिखा कि हर तरक्की उनके कंफर्ट जोन से बाहर होती है।
2) अकाउंट में शेयर किए गए एक अन्य वीडियो में मैरी कॉम अपनी थाई और पैरों पर स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कर रही हैं। वह बिस्तर में कहती है, “यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो आपके पास कभी नहीं था, तो आपको कुछ ऐसा करने के लिए तैयार रहना चाहिए जो आपने कभी नहीं किया।”
3) हर दिन बेहतर। मैरी कॉम वेट लिफ्टिंग कर अपनी मसल्स को मजबूत कर रही हैं। शानदार मैरी अपने गोल को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करती है; हर क्लिप के साथ, वह दूसरों को मजबूत होने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं।
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4) बॉक्सर के जल्द ही अपनी बीमारी से उबरने के बाद, उसने व्यायाम और अभ्यास में समय बिताना शुरू कर दिया। मैरी अपने घर में वर्कआउट कर रही हैं, जिससे वह बेहतर महसूस कर रही हैं।
मैरी कॉम आपको कितना प्रेरित करती हैं? कृपया अपनी राय हमारे साथ कमेंट सेक्शन में साझा करें। और अधिक अपडेट के लिए IWMBuzz.com को फॉलो करें।
