एक्सरसाइज
मैरी कॉम का इंस्पिरेशनल एक्सरसाइज और स्ट्रैंथ बिल्डिंग वर्कआउट हर बार आपकी मदद अरेगा
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Get In Shape: घर के वर्कआउट में इन एक्सरसाइज को अपनाएं
जिम जाना सभी के लिए संभव नहीं होता है। जो लोगों अपने काम के कारण जिम नहीं जा पाते है, वे हमेशा अपने वजन और फिटनेस को | Click Here...
![[Happiness & Joy] सिम्पल हार्ट ओपनिंग एक्सरसाइज आपको खुशी और आनंद से भर देंगे](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2022/05/simple-heart-opening-exercises-to-fill-you-with-happiness-joy-920x518-396x223.jpg "[Happiness & Joy] सिम्पल हार्ट ओपनिंग एक्सरसाइज आपको खुशी और आनंद से भर देंगे")
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यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो हम पर विश्वास करें जब हम कहते हैं कि योग वास्तव में फायदेमंद हो सकता है। यहां कुछ योग आसन | Click Here...
![[Fitness choices] मुझे ऐसी एक्सरसाइज़ पसंद है जो हार्ट को पंप करते हैं: Vedika Bhandari](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2022/05/i-like-exercises-that-get-the-heart-pumping-vedika-bhandari-920x518-396x223.jpeg "[Fitness choices] मुझे ऐसी एक्सरसाइज़ पसंद है जो हार्ट को पंप करते हैं: Vedika Bhandari")
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वेदिका भंडारी जो टीवी शो 'वो अपना सा', 'कसम तेरे प्यार की' और वेब सीरीज 'इंदौरी इश्क' का हिस्सा रह चुकी हैं, एक फिटनेस फ | Click Here...
![[Bhojpuri Diva] भोजपुरी डीवा Rani Chatterjee को यह एक्सरसाइज पसंद है और यह निश्चित रूप से आपको फिट रखेगा](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2021/12/bhojpuri-diva-rani-chatterjee-loves-this-exercise-it-will-surely-keep-you-fit-920x518-396x223.jpg "[Bhojpuri Diva] भोजपुरी डीवा Rani Chatterjee को यह एक्सरसाइज पसंद है और यह निश्चित रूप से आपको फिट रखेगा")
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पॉपुलर भोजपुरी एक्ट्रेस रानी चटर्जी (Rani Chatterjee) ने हाल ही में जिम से एक हॉट वर्कआउट वीडियो साझा करने के लिए इसे अपने इं | Click Here...
![[Jumping squats] Sara Ali Khan की तरह इस एक्सरसाइज से रहें फिट: यहाँ देखें](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2021/11/n-396x223.jpeg "[Jumping squats] Sara Ali Khan की तरह इस एक्सरसाइज से रहें फिट: यहाँ देखें")
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बॉलीवुड और फिटनेस साथ-साथ चलते हैं, इसमें कोई शक नहीं है। और हमारे पास देश के असंख्य एक्टर्स हैं जो जबरदस्त फिटनेस | Click Here...
![[Yoga Asanas] 6 Yoga Asan जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2021/07/6-yoga-asanas-that-help-to-gain-weight-920x518-396x223.jpeg "[Yoga Asanas] 6 Yoga Asan जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं")
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आपके कंप्लीट हेल्थ के लिए एक्सरसाइज और योगासन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। योगासन आपकी विभिन्न बीमारियों क | Click Here...
![[Gym In Rains] बारिश में जिम नहीं जा सकते: घर के अंदर करें एक्सरसाइज](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2021/07/cant-go-out-to-the-gym-in-rains-exercises-to-do-indoors-2-920x518-396x223.jpeg "[Gym In Rains] बारिश में जिम नहीं जा सकते: घर के अंदर करें एक्सरसाइज")
[Gym In Rains] बारिश में जिम नहीं जा सकते: घर के अंदर करें एक्सरसाइज
हमारे सामान्य स्वास्थ्य स्तर के लिए, विभिन्न प्रकार की गतिविधि और योग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लोग व्या | Click Here...
![[Side-lying leg lift exercise] यहां जानिए क्या होता है, अगर आप नियमित रूप से साइड लेग लिफ्ट एक्सरसाइज करते हैं](https://www.iwmbuzz.com/hindi/wp-content/uploads/2021/03/pros-and-cons-of-gambling-online-games-4-920x518-396x223.jpeg "[Side-lying leg lift exercise] यहां जानिए क्या होता है, अगर आप नियमित रूप से साइड लेग लिफ्ट एक्सरसाइज करते हैं")
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साइड लेग लिफ्ट एक्सरसाइज ज्यादा फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज प्रोग्राम का सबसे पसंदीदा व्यायाम है क्योंकि यह आपके क | Click Here...