सीआइडी में डॉ तारिका की भूमिका निभाने वाली प्रतिभाशाली अभिनेत्री श्रद्धा मुसले को टीवी, वेब और फिल्म सर्किट में उनके पावर-पैक चित्रण के लिए जाना जाता है।
श्रद्धा फिटनेस के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए बेहद खास हैं और पूर्णता प्राप्त करने की दिशा में काम करती हैं।
IWMBuzz.com के साथ बातचीत में, श्रद्धा मुसाले ने अपने फिटनेस हितों के बारे में बात की।
देखिए!
चीट फूड:
मुझे सिर्फ ब्रेड से प्यार है। बहुत सारी अमूल बटर के साथ मीठी चाय के साथ टोस्टेड ब्रेड, मेरा सबसे अच्छा चीट फूड है। मूल रूप से, मैं किसी भी रूप में प्यार करती हूँ। पेस्ट्री भी एक चीज है जो मुझे पसंद है
पसंदीदा व्यायाम:
वेट, मैं बिल्कुल वेट करने वाली इंसान हूं।
फ्रूट या जूस:
बिलकुल जूस। मैं फलों में थोड़ी आलसी हूं
सीढ़ियाँ या लिफ्ट:
सीढ़ियाँ केवल अगर यह तीसरी या चौथी मंजिल तक है। नहीं तो लिफ्ट
आपकी सबसे अच्छी सुबह की दिनचर्या में क्या शामिल होंगे:
सुबह पहली चीज, मैं 25 मिनट के लिए ध्यान करती हूं। मैं फिर अपना आभार नोट लिखती हूं। मैं बाद में दिन की अपनी टू-डू सूची लिखती हूं।
आपका पसंदीदा लॉकडाउन व्यायाम:
तबाता वर्कआउट
योग या वेट:
खैर, यह योग और वेट का एक संयोजन होगा
वॉकींग या जॉगिंग
मुख्य रूप से वॉकिंग, लेकिन बीच में जॉगिंग
हैल्थ सप्लीमेंट पर आपका ध्यान:
मैं इसे चालू और बंद करती हूं। जब भी जरूरत हो मैं इसे लेकर ठीक हूं
कैलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका:
कार्डियो, जो चल रहा है
रोजमर्रा की फिटनेस के लिए एक टिप:
सूर्य नमस्कार । मेरे लिए, यह कम सुगर की खपत होगी
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