[Dark Circles and Puffiness Remedies] इन कुछ चरणों के साथ डार्क सर्कल्स और पफनेस से छुटकारा पाएं

डार्क सर्कल और पफपन आपको देख कर महसूस कर सकते हैं कि आप एक मंदी में हैं। इसके कई कारण हैं, जैसे लंबे दिन या बहुत अधिक बेचैन रातें, कैफीन, तम्बाकू, आंख के नीचे वसा की हानि, रक्त वाहिकाओं का टूटना आदि। काले घेरे और पफपन से छुटकारा पाने के कई व्यावहारिक तरीके हैं। यहाँ काले घेरे और पफीनेस से छुटकारा पाने के लिए कुछ कदम हैं।

पर्याप्त नींद लो।
आपके पास ध्वनि नींद होनी चाहिए, जो सस्ती है और निश्चित रूप से आपकी आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने में मदद करेगी।

अल्कोहल और कॉफी से बचाव करें।
अल्कोहल और कैफीन हल्के निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं, जिससे काले घेरे गहरा हो जाते हैं। शराब और कैफीन से बचने की सलाह दी जाती है।

उपयोग त्वचा प्रकाश व्यवस्था या रक्त प्रवाह।
यदि बहुत अधिक मेलेनिन के कारण आंख के नीचे की त्वचा में जलन होती है, तो रेटिनॉल, हाइड्रोक्विनोन, ग्रीन टी, विटामिन सी, या सोया जैसे हल्के एजेंट युक्त क्रीम सहायक हो सकते हैं। धूप से बचें और हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें।

फ़िलर्स।
यदि आपके काले घेरे रक्त वाहिकाओं के कारण हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ यह प्रशासन कर सकते हैं। यदि वसा हानि काले घेरे का कारण है तो फिलर्स भी मदद कर सकते हैं।

लेजर उपचार और विटमिन के।
टूटे हुए रक्त वाहिकाओं के कारण लेजर उपचार आपको काले घेरे को कम करने में मदद करेगा। विटामिन के युक्त स्किनकेयर उत्पादों को भी मदद मिलेगी।

पफीनेस के लिए भी, पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण है। आपके स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद की सिफारिश और अनिवार्य है। हाइड्रेटेड रहना। भरपूर मात्रा में पानी, साथ ही अन्य तरल पदार्थ पीना आंखों को सुकून देने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, नमक वापस काट लें। उसके लिए सबसे अच्छा तरीका प्रोसेस्ड फूड से बचना है। शरीर के तरल पदार्थ को वापस लेने से पफपन हो सकता है, जिसे नमक को कम करके ध्यान रखा जा सकता है।